FICHA TECNICA DE CARRERA

HORARIOS DE LOS DIAS 1-2-3 julio 2016
VIDEO RESUMEN EXPLICATIVO DEL PROGRAMA
EN BREVE PONDREMOS TODO DETALLADO POR HORARIOS
https://www.youtube.com/watch?v=HzEUQKSkqWI&feature=youtu.be

VIERNES DIA 1 DE JULIO 2016:

-17:00-19:00 h : entrega de dorsales en Sala social de Unha

SABADO DIA 2 DE JULIO 2016

-08:00-09:00 h : entrega de dorsales en sala Social de Unha
-09:30 h Breafing Kilometro Vertical Pui D'Unha 3km 950D+
-10:00 h Salida Kilometro Vertical conjunta
-13:00h Entrega Premios Kilometro Vertical

Jornada Conferencias Sabado Tarde (Sala Social de Unha)

-16:00 H. CONFERENCIA DE DAVID LOPEZ CASTAN (corredor profesional del Team La Sportiva y entrenador de carreras por montaña):

"LA RECUPERACION Y LA SUPERCOMPENSACION EN EL CORREDOR DE MONTAÑA"

-17:30 H: CONFERENCIA OSCAR GONZALEZ MASANA (Fisioterapeuta especializadao en Clinica del corredor,lesiones deportiva y transicion al minimalismo)

"RETORNO AL PASADO:PREVENCION DE LAS LESIONES DEL CORREDOR"

--18:30 H: BREAFING UNHA SKYRACE Y MINI UNHA

-16:30-19:00 h: entrega dorsales 

DOMINGO 3 DE JULIO 2016

-08:00-09:00 h :entrega dorsales en sala social de Unha

-10:00 Salida conjunta Unha Skyrace 14km 1400D+ y Mini Unha 8km 550D+

-14:00 Entrega de premios Unha Skyrace y Mini Unha y combinada Aran Race Festival

¡¡COMIDA PARA CORREDORES Y ACOMPAÑANTES!!UNA GRAN MACARRONADA DE LA MANO DEL CHEF TONY CASQUERIAS DE LA TERTULIA DE UNHA OS ESPERA PARA REPONEROS DEL GRAN FIN DE SEMANA!!